13 Coisas que tem de parar de fazer se quer causar uma boa impressão

As más impressões são difíceis de apagar e elas podem até travar a progressão na carreira.

Estes são 13 exemplos de maus hábitos que causam uma má impressão, ou se preferir, 13 exemplos de coisas que deve deixar de fazer se quer causar uma boa impressão no trabalho ou em entrevista de emprego.

1. Chegar atrasado

A primeira forma de causar uma má impressão sem sequer abrir a boca é chegar atrasado.

Escolha as suas formas de poupar tempo e dinheiro na rotina matinal. Ser o primeiro (ou dos primeiros) a chegar é uma forma garantida de causar uma boa impressão.

2. Sair mais tarde

À partida quem fica a trabalhar até mais tarde deveria ficar bem-visto, mas isso também pode ser encarado como um sinal de atraso e de ineficiência.

Tente sair sempre a tempo e horas do trabalho.

3. Aparecer desprevenido

Quem aparece a uma reunião, a uma negociação ou a uma entrevista sem estar devidamente (ou minimamente) preparado está condenado ao fracasso.

Faça os trabalhos de casa antes de uma reunião ou antes de uma entrevista.

4. Vestir-se de qualquer forma

Quem não se veste de acordo com a ocasião passa a imagem de puro desinteresse.

Vista-se adequadamente para a entrevista de emprego ou adapte o seu estilo de roupa à empresa.

5. Desviar o olhar

Desviar o olhar é um ato que pode ser encarado como um sinal de timidez, de desinteresse, de desatenção ou de desonestidade.

Encare as pessoas olhos nos olhos e use outros truques de linguagem corporal para transmitir poder.

6. Queixar-se

Poucos se lembram de quem fez uma queixa no trabalho, mas muitos se lembram de quem resolveu esse problema.

Não se limite a apontar um problema, proponha também possíveis soluções.

7. Fazer barulho

Ser entusiasta e falar alto com os amigos é uma coisa, outra é distrair as pessoas com um volume alto de voz e de ações.

Treine ao espelho ou em vídeo a sua linguagem corporal e o seu tom de voz.

8. Criticar os outros

Para além de causar uma má impressão, criticar os outros traz desvantagens, como a criação de conflitos e de um mau ambiente de trabalho.

Sempre que tiver de dar um feedback faça críticas de forma construtiva e exemplificativa.

9. Usar o telemóvel

Utilizar o telemóvel em reuniões ou para fins pessoais é distrativo e passa uma imagem pouco profissional.

Silencie o telemóvel e siga as regras do uso do telemóvel no trabalho.

10. Procrastinar na internet

Semelhantemente, se estiver a utilizar a internet para fins pessoais também denotará falta de profissionalismo.

Limite o tempo online e adote medidas que aumentam a produtividade.

11. Dizer sim a tudo

Dizer sim quando quer dizer não leva a atrasos e a (ainda) mais stress, para além de habituar os outros a situações que deviam ser excecionais.

Meça as situações e saiba dizer não no trabalho quando tem mesmo de ser.

12. Ignorar e selecionar as pessoas

Se cumprimentar apenas algumas pessoas e se se relacionar somente com alguns estará a construir desamizades e um mau ambiente de trabalho.

Cumprimente e relacione-se com as variadas pessoas com quem se cruza. Saiba o nome de todos e trate todos do mesmo jeito.

13. Não sorrir

Até pode querer demonstrar seriedade e concentração, mas se você não sorri, você pode estar a perder pontos com os colegas de trabalho, que o podem encarar como antipático.

Não se abstenha de sorrir e de ser prestável sempre que puder.